Gana músculo y mejora tu salud

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ONLINE DE FUERZA PARA GANAR MÚSCULO

QUÉ ES

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ONLINE DE FUERZA PARA GANAR MÚSCULO

Entrena conmigo online y te enseño mediante videos ejercicios para que ganes músculo y mejores tu salud.

Dispones de 3 videos semanales de 40 minutos durante 8 semanas. Cada video corresponde a una sesión de entrenamiento conmigo para que ganes músculo de la manera más eficiente.

QUÉ GANARÁS

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ONLINE DE FUERZA PARA GANAR MÚSCULO

Gana silueta tonificando tu cuerpo

Pierde grasa ganando músculo

Gana salud física y mental

Gana fuerza y seguridad

// CÓMO LO CONSEGUIREMOS

ENTRENANDO

desde casa o gimnasio

3 SESIONES

completas semanales

PROGRESANDO

semana a semana

Todas las sesiones son diferentes y entrenaré contigo en cada una de ellas

// ES PARA TI SI

ES PARA TI SI

Quieres conseguir la silueta deseada

Ganar músculo y mejorar la salud

Dominar la técnica de ejecución en cada ejercicio

Si quieres evitar lesiones

Estas cansado de no conseguir resultado

TrainingQuesada-24

// EXPERIENCIA

He competido en biketrial en el campeonato de españa y en motocross la mayor parte de mi vida. Actualmente he tenido experiencia compitiendo en campeonatos de culturismo natural y ultimamente en powerlifting.

 

Durante toda mi vida he observado como se comporta el cuerpo y analizando cual es la dosis optima de ejercicio , alimentos y descanso para tener el maximo rendimiento deportivo , de ahi mi pasion por aprender como funciona el cuerpo.

 

Estudiando fisiologia , biomecanica , nutrición y psiconeuroimmunologia puedo entender y enseñar como tener una vida sana y activa con un orden en el ejercicio fisico , la nutricion , el descanso y la gestion del estres y las emociones.

 

Todo lo que hagas sumara o restara en tu calidad de vida.

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"Las ganas de superación y el poder de la mente condicionan tu vida"

Nuestros Partners

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ALEX KESADA

TESTIMONIOS

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David Vargas Barrientos

Entrenar con Alex es una dimensión diferente. No es sólo el nivel técnico que tiene, que hace que te sientas súper seguro a la hora de entrenar con él, sino también el enfoque y la motivación que suponen sus entrenos, son transformadores tanto a nivel físico como mental.

Cuando empecé con él, mi objetivo era crecer 5 kg de músculo. Ahora me doy cuenta que he conseguido el músculo que buscaba, pero además he ganado una mentalidad brutal.

Gracias Alex.

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Alex Marin

Empecé a entrenar con Alex hace 2 años. El me hizo ver otra perspectiva de entrenamiento que la que me habían dado mis anteriores entrenadores. El entreno de fuerza empezó a dar sus frutos en pocos meses y a principios de temporada ya estábamos por encima de las espectativas. Me notaba imparable, física y mentalmente era fuerte, gracias a ese entreno de fuerza. He aprendido muchísimo en el tema disciplina, y como afrontar esos momentos de presión a nivel profesional. Desde entonces supe que ese era el entreno que necesitaba para llegar a lo más alto.

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